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內容簡介: 人是動物，一定要動才能長保健康活力。在學校時，每天都要做體操、跑步或球類運動，出了社會以後，由博客來網路書店於工作忙碌，運動的機會愈來愈少，通常要到中年以後才會再勉強自己多運動；但此時往往力不從心，或不知道做什麼運動才好，結果不是一窩風趕流行，就是盲修瞎練、事倍功半。本書作者特別參考國內外的養生運動，重新編整成臥式、坐式、立式與溫身體操，特別著重在四肢運動，並因此帶動全身五博客來書店臟六腑跟著活動，任何時間、地點都可以練習，甚至強調一起床就在床上做，效果最佳；只要有恆練習，一定可以達到養生、長壽的目的。
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- 出版日期：2004/12/10
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內容來自YAHOO新聞
視障團體遊大鵬灣 盛讚無礙環境
大鵬灣國家風景區管理處推動無障礙旅遊，昨（四）日吸引屏東縣盲人福利協進會組團前往體驗搭船遊潟湖、騎乘協力車，並透過觸覺來認識帆船、獨木舟，這也是視障團體首度走訪大鵬灣，友善旅遊環境受視障團體青睞。
屏東縣盲人福利協進會昨日選定大鵬灣國家風景區辦理「轉動愛踩風騎」活動，內容包含生態遊湖及導覽，還有騎乘協力車等，雖不是很新奇的活動，但卻能讓視覺障礙者與家屬同心協力，克服心理恐懼，跨越障礙，達到情感交流。
鵬管處長許主龍表示，大鵬灣環灣道路一圈不到十二公里，就設置了七處的無障礙廁所及無障礙停車場、兩處輪椅充電站及兩處用餐地點。
住宿方面ＢＯＴ廠商所經營的東方渡假酒店更有無障礙愛心房，提供行動不便者或銀髮族妥適及方便使用之空間，歡迎更多人來欣賞南台灣美麗的國家風景區。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/視障團體遊大鵬灣-盛讚無礙環境-160000167.html
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