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養生、健身、美容：動力氣功易經筋法推薦介紹

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內容簡介:

運用動作與節奏帶動導引呼（吐）吸氣，使精、氣、神一體，達到有效健體強身的功能

氣功雖然對人體有健體強身的功能，但許多人不敢接觸。

有許多人在學習之中、又中途而退。分析其主要原因：
博客來網路書局（一）有些動作玄妙複雜、難學。
（二）用心、意念引氣不易、又易產生走火入魔等現象。
﹙三﹚帶動功能不足，無法有效疏通經絡。
（四）對體內廢棄（氣）物等排除效果不彰。
（五）對年輕學子來說，學習時間長，短期內不易達到成效。
（六）如果能將氣功和體育鍛鍊相接合、廣泛帶動全民運動更好。

基於實際需求，為求盡善盡美，作者研發本功法：是運用動作與節奏帶動導引呼（吐）吸氣，以扭轉、離心、拋甩等力易經筋。使精、氣、神一體（互動），達到有效健體強身的功能。名稱“養生、健身、美容”動力氣功易經筋法。

去年三月出書，增送親朋好友，傳送我的健身理念。定於今年九月下旬再版出售，做慈善公益。

博客來網路書店功法主要內容：
一、本功法是依人體經絡與特性，運用動作（力）配合節（拍）奏、韻律帶動呼（吐）吸氣的。（不會造成走火入魔等現象）。
二、運用動作力（包含：大、小、快、慢、輕、重、緩、急與搖、擺、彈、跳、扭、轉、拋、甩、離心力等）達到健身、強體的目的。
三、練功時強調：少用意、多用氣，酌量力、必要律。

作者認為練功時如果欠缺其中任何一項要求，就是花樣再多，但仍然無法達到高層次的練功成效。
博客來書店博客來
推薦序

大專院校在推展健身氣功體育教學之研究。欲將氣功生活化，要促使年輕學子不僅要有學問，有品德也要讓其有如何加強健身，保健的方法與功效。據丹書的記載，練習氣功三年小成。這樣對在校生學要習氣功，就因時間的因素而受到限制。建議本氣功亦可納入推展健身氣功之參考。

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出版社：欣柏事業有限公司新功能介紹
出版日期：2016/11/03
語言：繁體中文

養生、健身、美容：動力氣功易經筋法推薦介紹

內容來自YAHOO新聞

觀光客魂斷埃及墨西哥總統譴責

在埃及軍警意外開槍打死多名墨西哥觀光客之後，墨西哥總統潘尼亞尼托(Enrique Pena Nieto)今天(14日)對這起事件表達譴責。

潘尼亞尼托在他的推特上寫道：「我的政府譴責這些對我們公民的行為，並要求進行全面調查。」

埃及警方和軍方聯合部隊，13日晚上在西部沙漠綠洲地帶追緝恐怖分子時，意外對1支墨西哥觀光團的4輛四輪驅動車隊開火，造成埃及人和墨西哥人共12人喪生，另有10人受傷。

埃及當局指出，當時這4輛車在沒有獲得批准，也沒有通知當局的情況下，進入沙漠限制區。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/觀光客魂斷埃及-墨西哥總統譴責-081100273.html

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