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內容簡介: 中國數千年的歷史孕育氣功鍛鍊，是傳統的身心養生，自古受到大眾推崇的長壽保健功法。

在身心保健的層面來看，氣功亦有預防疾病、強身健體的效果，受到世界各地廣泛的流傳。

「八段錦」是優良的中國傳統保健功法。開源於西元12世紀，後來在歷代傳承中，形成各具特色的功法流派。八段錦的功法簡單易行、功效顯著。動作舒展有如錦緞一般優美、柔順，古人美稱為「錦」。此功法總共有八段，又稱為「八段錦」。整套功法柔和連綿、滑軟流暢、有鬆有緊、動靜兼備、氣機流暢、正骨柔筋。

博客來網路書局博客來「五禽戲」是透過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（或稱鶴）五種動物的動作，衍生出以保健強身氣功法。據說由古代東漢名醫華佗在前人的基礎上改進，故又稱為「華佗五禽戲」。此功法防病養生、強身健體。養生效果受到歷代養生家讚揚，據傳華佗的徒弟吳普，長年練習此法，體健少病而百歲高齡。

博客來書店相傳《易筋經》是天竺和尚達摩的真經，隻身來到中土，一路上頌法揚經，最後定居在少林寺。達摩的內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，石壁上都留下他的身影。後來，達摩留下兩卷秘經，其一為《洗髓經》，其二是《易筋經》。《洗髓經》是內修寶典，歸於慧可，並未流傳於世。至於《易筋經》是外修寶書，留在少林寺，流傳至今。
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氣功是改善體質的自然醫學，本書期望能幫助許多人們，改善身心靈的舒展，陶冶性情、強身健體、舒筋活絡等，這是一本實用好書，值得大家留藏。

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  作者： 羅小衛    新功能介紹
• 出版社：俊嘉文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

觀光電廠馬鞍壩生態區開園

馬鞍壩生態物種豐富，林佳龍（左二）盛讚「人間秘境」。（王文吉攝）中國時報【王文吉╱台中報導】

水力發電廠成功轉型生態觀光！台中市和平區馬鞍壩不僅是中部水力發電重心，還蘊藏豐富野生動植物。歷時一年半努力，生態園區昨開園啟用，集結電力科技與生態廊道，另附設魚道觀景台，可觀看魚兒逆流而上，台中市長林佳龍盛讚「人間秘境」。

大甲溪溪谷垂直變化落差，是中部水力發電重心，蘊藏水力高居全國之冠。2年前台電為打造永續生活環境，決將馬鞍壩轉型為生態電廠，歷經一年半，完成「大甲溪生態走廊一馬鞍壩生態園區」，昨天開園後開放民眾參觀。

林佳龍出席啟用典禮，他感謝台電將電廠結合生態觀光，讓馬鞍壩的好山好水跟民眾共享。林佳龍指出，從市中心到此地車程約需1小時，相信將成為台中新景點，歡迎大家安排半日或1日遊。

台電董事長黃重球表示，過去電廠以發電為主，未來希望與生態結合，持續推動轉型，如馬鞍壩生態園區內設置魚道，可近距離觀察逆流而上的魚類，盼提供學校作為環境生態教育使用。

觀光旅遊局長陳盛山表示，生態魚道旁的鷺鷥島，蘊藏不少鳥類，另有蝶類、獼猴、山豬、山羌等，也都棲身園區中。

未來將串連谷關溫泉、八仙山森林遊樂區、白冷圳、客家文化園區、梨之鄉休閒農業區等景點，打造台中翡翠山城帶狀旅遊路線。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/觀光電廠馬鞍壩生態區開園-215007001.html

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