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內容來自YAHOO新聞

太神了！睡前腳底貼這個，竟有抗發炎降血糖6功效

【早安健康／張維庭編譯】每天穿著包鞋、靴子以及皮鞋，雙腳長時間不透氣，雙腳的臭味讓你尷尬不已，總怕被周遭的人白眼嗎？其實腳底狀態關係到全身健康，透過天然洋蔥切片，可輕鬆消滅造成腳臭的細菌，還具有消除疲勞、促進血液循環、強化免疫力等神奇效果！

足底神經改善健康 洋蔥切片預防感冒、消除腳臭

從中醫的觀點裡，一直都有腳底通全身臟器的說法，台灣盛行的腳底按摩便是透過刺激腳底穴道，改善全身健康的民俗療法。而最近國外健康網站Healthy Wild And Freede介紹了一種特別的足部健康法，引起了話題，讓國外網友紛紛嘗試。

做法非常簡單，將清洗乾淨的無農藥洋蔥切成薄片，塞入襪子裡，貼著腳底睡覺即可。由於腳底有7000個以上的神經細胞，夜晚腳底的神經吸收洋蔥成分，輸送到全身器官，僅僅是這樣，就可達到預防感冒、促進身體健康，防止腳臭等各式各樣的養生效果。

睡覺時襪子裡放入洋蔥切片，具有6大功效：

1.促進健康

洋蔥中的辣味成分二烯丙基二硫，以及香氣成分大蒜素等硫磺化合物，可幫助體內，尤其是肝臟排出毒素。具有抗發炎、抗病毒效果，可預防感冒，對於維持健康有很大的助益。

2.消除疲勞

洋蔥中的硫化物可使血液循環順暢，加速身體代謝老廢棄物，排除疲勞物質。

3.順暢血管

洋蔥含有磷酸鹽，能使血管暢通，降低血糖與膽固醇。

4.去除腳臭

腳臭的原因是來自於細菌，洋蔥中的硫化合物是知名的天然抗菌劑，可殺死造成腳臭的細菌。

5.淨化房間空氣

洋蔥可吸附微生物，早上起床時，會發現房內的臭味全都消失了。（英國的民間偏方中，有著將洋蔥放在寢室與廚房，就不會生病的說法）

6.幫助睡眠

洋蔥具有緩和腦部緊張的作用。洋蔥中的二烯丙基二硫，具有鎮靜自律神經與腦神經的效果，可幫助緩和壓力，穩定心神。日本還曾做過一項簡單的實驗，幼稚園的午休時間將小朋友分成2組各8人，只在其中一邊放了洋蔥切片，另一邊沒放洋蔥如常午睡。結果有放洋蔥的那一組孩子很快就安穩入眠，讓幼稚園老師非常驚訝。

《洋蔥貼片作法》

STEP1.選擇無農藥的有機洋蔥（或是泡水仔細洗去農藥），清洗乾淨。

STEP2.切成薄片。

STEP3.就寢前塞進襪子與腳底板之間。

【延伸閱讀】

日本媽媽的止咳秘方：洋蔥湯，熱熱喝解毒殺菌 控血糖抗老化！洋蔥、地瓜葉，7種食物幫你遠離糖尿病 提升肝臟解毒力，多吃這12種明星食材就對了

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/太神了-睡前腳底貼這個-竟有抗發炎降血糖6功效-070000948.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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