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內容簡介: 為什麼有人「年未四十而視茫茫而髮蒼蒼」，有人「六十歲依然是一尾活龍」？如果現代人平均要活到八、九十歲，我們如何擁有生活優質、快樂健康的下半輩子？

國醫張步桃說有三大影響因素：先天的體質、後天的調養，以及病痛的處理。既然天生的我們難以改變，如何調養後天和怎麼處理病痛，就成了「好好活一場」的關鍵。依人生階段的不同，張醫師指出我們必須有不同的相應對策：在青壯年時，重點是「防老」；將老未老時，重點是「抗老」；進入老年期，重點在「養老」。

博客來博客來書店等生病了再治療，不如想辦法防止疾病的入侵；同樣的道理，防老的工作做得好，可以減緩老化的腳步，抗老與養老自然更不費力。所以從作息與四季養生開始，國醫一步步教我們認識飲食與體質的關係，了解經絡運行的道理，提供養生方劑與藥材、食療和藥膳，並自繁浩的典籍中蒐羅精煉出數份有錢難買的養生訣，讓我們「防老於未然」。

到了抗老階段，小從視茫茫髮蒼蒼齒牙動搖，大到糖尿病、中風、老年失智等症狀，從頭到腳、由外至內，張醫師根據各人體質寒熱酸鹼的辨證論治，一方面提供對症下藥博客來網路書局的方劑，一方面輔以補養生息的食材，讓我們過得長春、長壽又長青，活得老仍俏、老不休且老彌堅。

老化無可避免，高齡終將來臨，隨著人類壽命的不斷延長，養老的重要性已不言可喻。除了針對體力不濟、記憶力衰退、免疫力下降等常見的老年症狀之外，國醫更提點我們：養身，更要養心、養性；要會養，更要會守；心理與生活的調適同樣疏忽不得。

防得早，抗得巧，養得好，再加上張國醫耳提面命的四字訣：持之以恆，人人都可以打造一個健康人生。

作者簡介國醫張步桃對傳統醫學融會貫通，平時熱愛推廣中醫理念，足跡遍及全球華人地區。曾任衛生署中醫藥委員會執行秘書、林口長庚醫院中醫部兼任主治醫師、考選部中醫師特考典試委員、過敏及氣喘研究學會常務理事、傳統醫學會秘書長、中國醫藥研究發展基金會常務董事；現任中醫師全國聯合會顧問，榮星中醫診所負責人（聯絡電話：02-23682114）。編著有《張步桃談植物養生》《張步桃美人方》《張步桃解讀傷寒論─藥物篇&方劑篇》《張步桃治大病》《張步桃開藥方》《黑豆．蘿蔔．茶》《小病不求人》《病案推理》等十多本書。

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作者：張步桃新功能介紹
出版社：遠流新功能介紹
出版日期：2010/05/01
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

見證北高線興衰 MD

中國時報【黃琮淵╱台北報導】

你一定搭過它！見證北高線興衰的MD-90客機，昨（1）日完成最終趟金門至台北飛行任務後，正式宣告除役。這款機型20年來飛行41萬架次、39.6萬小時，是國內航空史的長青機種，陪伴上千萬人次旅客翱翔天際。

「立正，敬禮！」為見證MD-90退役的歷史，兩名大四學生詹子宜、鄭瑞君，特別身著學士服搭上這班班機，雀躍之情寫在臉上。兩人都是航空迷，1個月前就上網搶票，為的是與MD-90客機「一塊畢業」。

立榮航空特別在航機抵達松山機場後，舉辦溫馨的MD-90客機退役儀式。航機抵達之後，由立榮航空董事長林志忠頒發每位旅客歷史見證書，證書上可放置登機證，可永久保存。

林志忠表示，MD-90是長榮集團第一代引進的短程機隊，自1996年起陸續引進14架，分別服務於長榮及立榮，曾是國內航線主力機種，也在兩岸航線發展歷程中扮演舉足輕重角色。

林志忠說，MD-90在當年可是相當新潮的機型，且因為它修長的外型、又特別安靜，還有著「空中美男子」稱號。

這班MD-90的乘客中，有許多是專程到金門搭乘的航空迷，早在1個月前就搶票，搶不到票的還每天「催票」，老家在高雄的薛志忠，大學時搭乘MD-90往返北高，親如老友，「說什麼都要送老朋友最後一程」。

除追機的航空迷外，MD-90機隊飛行員也列隊迎接這「最後任務」的抵達，看到飛航MD-90長達19年的總機長譚英德緩緩步下停機坪時，激動不已，現場響起熱烈的掌聲，也感謝MD-90對台灣天空的付出與貢獻。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/見證北高線興衰-md-90客機退役-215006073.html

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