打造聰明腦．快樂過生活：最完整的頭腦保健手冊會員好康－博客來網路書店限量秒殺

打造聰明腦．快樂過生活：最完整的頭腦保健手冊會員好康

新書打造聰明腦．快樂過生活：最完整的頭腦保健手冊會員好康滿足我對醫療保健的需求。

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，總而言之，看完還讓我回味無窮!

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

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內容簡介:

頭腦保健靠自己，所有腦問題迎刃而解！

全方位腦力強化的祕密！
吃下去立刻補腦！
立即補益腦功能！
預防失智症及早開始！博客來網路書店
轉換心情正面思考術！
記憶力馬上倍增！

本書是一部完整的頭腦保健手冊，包括正確的健腦飲食，以及頭腦的兩大功能──心智與情緒，如何透過開放的態度，發揮正面的功能。日常生活中，從呼吸、走路、運動與睡眠，如何執行開放專注、增益心智；如何執行開放心胸，打造快樂的頭腦。學會善用頭腦，可免於失智症的困惱。

心智的啟發，重點在於專注力，尤其開放焦點的專注力，能擴大視野、增長智慧，甚至帶動正面思考與情緒，然而現代文明社會，卻鼓勵使用狹隘的專注力，一切講究競爭及短期利益，人們爭業績、考績、成績等，持續狹隘的專注，同時引起各種身心疾病，這也說明了現代社會為何醫院人滿為患。

開放專注力的培養，是博客來書店正面使用頭腦的基本功課，不論是閱讀、呼吸、走路、運動、睡眠，甚至記憶力的訓練，皆要養成開放專注的習慣，才能讓頭腦功能更有彈性，有創意、有適應力，學習的效率也更加提高。開放專注也能啟動開放的心胸，帶來正面的情緒，也可說是打造「快樂的腦」。

打造快樂的腦需要學習，透過正面思考與正面情緒，讓快樂的內涵日益豐富。開放心胸的笑、舞蹈、以及人際關係，能帶來滿足與喜悅，也帶來人際關係的友善與和諧。

除了開放專注與心胸外，筆者還特別詳述頭腦營養的正確知識。因此，本書可以說是一本完整的頭腦保健手冊，包括飲食、心智與情緒，內容為筆者透過專業背景，具有獨特見解的好書。希望讀者們會喜歡，尤其在失智症日益增多的年代，希望人們，尤其青少年朋友們，打從年輕時代，正確地保健自己的頭腦。

作者簡介博客來網路書局陳慕純醫師博客來

1949出生於台灣雲林國立台灣大學醫學院醫科畢業曾任台大醫院內科醫師，現執業中。

醫學著作《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《快樂無憂靠自己》、《實用意象催眠》

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從說話模式洞悉人心

如何成為溝通大師

已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：陳慕純新功能介紹
出版社：聯合文學新功能介紹
出版日期：2010/10/24
語言：繁體中文

打造聰明腦．快樂過生活：最完整的頭腦保健手冊會員好康

內容來自YAHOO新聞

見證中華郵政近百年上海郵政大樓（2） (圖)

上海郵政博物館前身為上海郵政大樓，1924年完工，是中國建造最早、規模最大的郵政建築物之一。圖為館內陳列加蓋「中華民國」發行使用的大清蟠龍原票。（資料照片）中央社記者馮昭上海攝 105年3月20日

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/見證中華郵政-近百年上海郵政大樓-2-圖-034301324.html

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