無病一身輕,不生病的養生方式:90%的病都是自己引起的,自癒力靠自己!獨家款
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內容簡介:
不吃藥的養生方式,讓你健康不生病!
當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅!
因此,在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,
改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。
健康九成靠自己,治病不如不生病!
改變生活方式可以提高自體免疫力,健康自癒!
即使人到中年或更晚才開始不生病的生活方式,
你都能從中獲益!★迷信常識引發健康危機:你一直信奉的生活常識可能危害生命。
.肉色不是越紅越好,因為為了吸引消費者,一些廠商就在製造熟食過程中加入各種人工合成色素,這樣的食品對於人體健康的危害是很大的。
.純淨水在生產過程中,一般採用多層過濾技術,這樣把細菌和有害物質濾去的同時,也把自然水中的養分和礦物質濾掉了,因此飲水並非越純越好。
.牛奶不但不是最佳的補品,食用牛奶過量還會損害健康。因為過量攝取蛋白質會導致鈣從尿液中流失,所以更容易使骨骼缺乏鈣質。★小心疏忽所引發的不幸:隨時注意你的身心變化。
.過度疲勞、過度緊張和壓力,即使休息了也沒有好轉。
.入睡困難;不能熟睡;早醒、醒後無法再入睡,長期失眠。
.全身性的皮膚瘙癢,並持續了相當長的一段時間,這很有可能是某些疾病出現的訊號。★讓好身體遇上好食物:人類的疾病80%是吃出來的。
.甜食是癌細胞的最愛;生鏽食物讓你越吃越老。
.市場和超市中的許多加工食品和乾貨,為避免發霉生蟲,都添加很多防腐劑與保鮮劑,食品添加劑在現代的生活中已經無處不在。
.日常生活當中,有的人偏葷,有的人偏素,有的偏嗜某種食物,這是一種因人而異的不良習慣,極容易引起營養失調,會導致人的抗病能力低下,身體發育不良。★習慣是最好的醫生:好習慣是健康良藥,壞習慣是健康毒藥。
.好習慣是健康良藥,壞習慣是健康毒藥。
.疾病多由生活習慣所致,而非遺傳。
.飯後倒頭就睡、飯後鬆褲帶、吃太鹹的食物,會讓你生病。博客來★會活不生病:養生宗旨是維繫生命的陰陽平衡。
.飲食是「精、氣、神」的物質基礎。
.睡一個好覺,勝似吃補藥。
.以慢養生是節能養生的絕招。★為什麼老奶奶的壽命比老爺爺長:聰明人知道如何適當運動。
.靜養比動養更讓人長壽,但是這並不表示我們只靜養不運動。
.凡事不宜太過,一定要有節有度,只有順應自然規律,協調陰陽,才能保證身體不生病。
.在人們的傳統觀念裡,病人是不應該運動的,生病了就應該多休息,少運動,其實這樣的觀點是不全面的,有些病人需要適當的運動。★快樂的身體不生病,生病的身體不快樂:學會駕馭「七情」,懂得情志養生。
.現代醫學研究也表明,百分之七以上的胃腸疾患與情緒變化有密切關係。
.生活壓力大、工作負荷重、飲食習慣、情緒等因素讓高血壓、冠心病、心臟性猝死、腦中風等已逐漸成為中青年高發疾病。
.長壽老人的祕訣之一就是樂觀,遇到任何事情都從容面對。★無病小養加保養,有病大養要長養:防病永遠比治病更重要。
.世間並沒有什麼長生不老藥,要想長命百歲,只有靠正確的養生方式。博客來網路書店
.多用腦可使人的大腦更銳利,可防止疾病。
.好的醫生重在預防,瞭解得病原因,把病因堵住或把它的來路切斷,絕大多數病都能防。博客來書店作者簡介孔令謙?孔伯華養生醫館館長四大名醫孔伯華嫡孫,著名中醫孔少華之子。研習太極與養生之道二十餘年,並根據中醫學理論及孔門醫學特點,對養生進行系統研究,提出三線、四則、五法養生防治體系模式。 著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫文化與太極養生》等著作,深受讀者喜愛!是大陸及許多海外養生健康雜誌專欄作家,也是《跟名醫學中醫》、《孔伯華養生醫館專家談養生》等大型叢書主編。並受邀在大陸各地舉辦過多次養生保健講座,廣受好評,鳳凰衛視中文台也曾對其進行過專訪。 孔伯華先生係孔子第七十四代後裔,是我國近代一位傑出具有民族氣節的中醫學家和教育家,曾創辦北平國醫學院,桃李遍天下,係北京城四大名醫之一,其學術被列為傳統中醫藥項目,入選北京市非物質文化遺產名錄。 孔令謙先生作為孔伯華嫡孫,盡得孔門學術思想真傳,是孔伯華中醫世家醫術非物質文化遺產保護項目繼承人和負責人,曾任中國孔伯華學術研究會秘書長,現任孔伯華養生醫館館長。 審定推薦者簡介博客來網路書局 黃月順 學經歷:
.廣州中醫藥大學碩士班
.國家中醫師考試及格.中醫師
.東吳大學、國立台北師範學院中醫社指導老師
.中華中醫典籍學會常務理事
.診斷學內科學副教授
.前中醫師公會全聯會理事
.永和明師中醫聯合診所院長
.臨床經驗10多年之資深中醫師專長:
.婦科月經失調.體質調理.更年期調理
.睡眠障礙.心腦血管疾病.高血壓.青春痘
.濕疹.減肥.美容針灸.小兒鼻炎過敏
.轉骨.體質調理.急慢性胃炎.潰瘍
.習慣性便秘.痔瘡.男性強壯補腎
.泌尿道結石.跌打損傷.針灸.各種痠痛
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- 新功能介紹 作者: 孔令謙
- 出版社:養沛文化 新功能介紹
- 出版日期:2012/12/17
- 語言:繁體中文
無病一身輕,不生病的養生方式:90%的病都是自己引起的,自癒力靠自己!獨家款
內容來自YAHOO新聞
要求凍漲學雜費 大學生不當ATM
中國時報【林志成╱台北報導】
「大學不是開學店,學生不當ATM」、「反對商品化,爭取教育公共化」,今年14所大學申請調漲學雜費,反教育商品化聯盟昨號召2、30位大學生到教育部前抗議,要求退回各校調漲學雜費的申請,改向企業課徵資本利得稅,以擴大教育經費。
教育部高教司科長李惠敏出面接受陳情書,她表示,學雜費審議會將針對大學財務、弱勢助學、辦學成效等指標評估,並衡量校內審議程序、資訊公開,將「從嚴審查」後,再決定要不要讓他們調漲。
據統計,金門大學、高師大、暨南、中原、長庚、義守、大同、世新、淡江、北護、仁德醫專、樹人醫專、元培醫事科大及明新科大等14校申請調漲學雜費,漲幅1.1%至3.5%,以公校每學期學雜費平均3萬元、私校5.5萬元計算,他們要漲605元到1925元間。
反教育商品化聯盟昨動員大學生到教育部前抗議,他們表示,申請調漲學雜費的大學中,大部分經費根本不如校方自稱的出現緊張狀況,反而有鉅額盈餘,經費不足僅僅是調漲學雜費的藉口,甚至只是一場謊言。因此,他們要求教育部退回各校學雜費調漲的申請。
中原大學景觀設計系學生林晉暘說,他每年都申請學貸,因此只要學雜費調漲,對他都構成壓力。中原大學今年申請要調漲學雜費3.5%(約2000元),是向教育部申請的14校中最多,讓人難以接受。
長庚醫學系林同學表示,醫學系學雜費每學期6萬多元,過去幾年他已申請40幾萬元學貸,如果學雜費再漲,他畢業可能要揹近百萬元學貸。他還透露,長庚大學外來捐款減少,不設法去募更多款項,轉而要漲學生學雜費,他無法認同。
高師大游同學指出,學校說學雜費12年未漲,但物價不斷上升,因此今年申請漲2.4%。不過學生也深受物價上漲之苦,學校應該從其他地方增加財源,不是從他們身上下手。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/要求凍漲學雜費-大學生不當atm-215007591.html
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