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跟著營養學博士學養生：90天強化體質大改造更便宜

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內容簡介:

你的最大責任就是把自己照顧好！
90天讓你煥然一新，精神百倍！

大醫院總是人滿為患，治不好的病好像也越來越多？
只要你願意多愛自己一點，對自己的健康多一份責任感，
人人都能遠離病痛，享受健康的喜悅。

博客來網路書店身為傑出的保健學者，楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧，找到身心靈平衡且健康的祕訣。

沒有多餘的飲食巧飾，沒有過多的毒物累積，實實在在的給身體最舒適的自然環境，和諧地與大自然共處，從對飲食、運動的管理主動追求意念、營養、運動的促進生命力、自癒力。

從天然食物支持身體正常功能，來博客來預防及治療疾病，並藉由飲食的新觀念、到維持體能的運動全方位養生概念，三個月打造健康好體質。

博客來網路書局博客來書店◆常保情緒祥和喜樂是養生的重點。
◆善用營養養生，可減少藥物的濫用。
◆煮速食麵時加些豆腐、瘦肉和深色蔬菜，調味料只放一半，營養就大為改善。
◆身體即福田，經絡養生簡單有效。
◆以茶取代含糖飲料對慢性病有預防的功效。
◆注意補充抗氧化的蔬果和好水，減少自由基的傷害。

平時多瞭解自己的健康狀況、體質和遺傳，
選擇食物時，注重自然、當令、完整、中庸和多樣化，
回歸自然蔬果的養生法、低熱量的飲食是攝取營養的重要原則，有益於長壽。
藉由運動減少贅肉、增進心肺功能、保持良好體態、穩定情緒，
只要我們有決心做自己健康的主人，改善不良習慣，身體年輕化都非夢想！
深入淺出的文字帶著你跟營養學博士學養生！

作者簡介

營養學博士楊乃彥教授

執行長－－美國自然醫學研究院亞洲區經絡臨床研究中心
委員－－中華消費文教基金會食品組
顧問－－加拿大Tai-e中醫學院
榮譽院士－－美國自然醫學研究院
理事長－－中華身心靈研究發展協會
常務理事－－中華生命電磁科學學會
理事－－中華身心靈促進會
理事－－中華經貿文化促進協會
作家－－《直銷世紀》「生命營養學」專欄
碩士∕博士－－美國華盛頓州立大學營養學
學士－－國立台灣大學畢業

◆研究專長
營養學、生殖生理與荷爾蒙、胺基酸代謝、維生素功能
體重控制、醫學檢驗、全方位健康、生機飲食與健康
食物與慢性病預防、食物與能量、能量養生保健
水與健康、經絡養生保健

◆主要經歷
◆集團教育長－－自然美生物科技有限公司
◆教授、召集人－－中華科技大學食品科學系、健康學群
◆校長－－崇右技術學院
◆校長－－經國管理暨健康學院
◆總經理－－加拿大仙妮蕾德國際保健食品公司
◆教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任－－中國文化大學
◆教授兼訓導主任－－實踐大學食品營養系
◆臨床生化師－－加拿大卑詩省皇家哥倫比亞醫院Royal Columbian Hospital,B.C., Canada
◆Laboratory Scientist in Chemistry Laboratory-Riverview Hospital,B.C.,Canada
◆博士後研究員－－加拿大哥倫比亞大學University of British Columbia,Canada家政學院人類營養學

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管理越簡單越好

2008年版台灣地區大型集團企業研究(精裝書+光碟)

台灣諺語的管理智慧

2009EMBA報考指南

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：楊乃彥新功能介紹
出版社：養沛文化新功能介紹
出版日期：2012/08/15
語言：繁體中文

跟著營養學博士學養生：90天強化體質大改造更便宜

內容來自YAHOO新聞

要求徐弘庭道歉？柯P：算了！阿彌陀佛

台北市長柯文哲今天出席客家公園活動，針對議會決議下週柯文哲進議會報告前要先道歉，柯文哲回應，該怎麼做就怎麼做，至於是否會要求國民黨議員徐弘庭對人身攻擊部分向他道歉，不願多談的柯文哲長嘆口氣說，「算了！阿彌陀佛」。

柯文哲在議會殿堂遭徐弘庭暗譏與悠遊卡董座戴季全「特殊性關係」，柯文哲震怒槌桌後，還對市府人員喊「告他、告他」。外界輿論認為，徐弘庭欠柯文哲一個道歉，事過兩天後的柯文哲則認為算了。

悠遊卡公司董事長戴季全昨天為日本AV女優波多野結衣悠遊卡引發風波致歉並請假待命，悠遊卡投資控股股份有限公司董事長林向愷代理。

媒體關注戴季全去留問題，柯文哲表示，「你要把他免職，也不是我們市府一個命令下去就可以。」

柯文哲表示，他曾以股東身分去悠遊卡公司，認為悠遊卡公司怎麼會一半公營、一半民營？他說，從這個事件可看出，還有很多結構性的問題，他昨天已經請當過國營事業主管的捷運公司董事長賀陳旦跟林向愷兩位大老出來善後。

柯文哲說，北市政府的官股只佔悠遊卡公司的40%，因此，悠遊卡公司還是一個以民股居多的公司。要怎麼處理，必須透過董事會處理，強調北市府會表達市府的想法。

柯文哲說，他問賀陳旦，市議會是不是有權利叫悠遊卡公司交出跟客戶來往的資料？比方說，那些公關卡是送給哪些私人公司？柯文哲認為，基本常識想，他就覺得有問題。

柯文哲表示，賀陳旦跟林向愷兩位大老會先擬短、中、長期計畫，最後還會去檢討悠遊卡控股公司跟悠遊卡公司間的關係，包括了兩間公司董事會成員重疊問題。

戴季全請假待命是保護？柯P:把戴季全綁在靶場的靶上不好

另外，他也希望透過這次機會與北市府的關係作整體處理。至於時程，柯文哲說，賀陳旦跟林向愷表示至少要到年底，當時他回覆，如果是這樣的話，戴季全先下去休息，等組織架構都清楚了，要處理再處理。

「戴季全先下去休息」是指戴季全請假待命？柯文哲說，戴季權先請假，免職不是市府一個命令下去就可以。

他表示，利用這個機會釐清，所有部分官股公司的問題，比方說臺北市在富邦有14.5％的股份，難道北市政府就可以向富邦要求拿呆帳資料嗎？他表示，很多事情已經超越了界限。

媒體追問是否會繼續保護戴季全？柯文哲說，不是保護，大家常常在說給年輕人機會，現在戴季全的處境狀態，把戴季全綁在靶場的靶紙上對他也不好。

至於議員表示，這件事情風波後，戴季全去留還是要處理？柯文哲表示，這也不是他講的算，要透過董事會決定怎麼處理，議會不能無限上綱，就像北市府在富邦也有股份，但是該怎麼做，董事會還是有它的運作。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/p-033216757.html

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